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人行者拓展

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一、攀岩项目:

增强学员克服困难的信心与竞争的勇气,培养创新意识与协作精神,拥有健康人格等。

二、高墙项目

逃生墙

增强团队凝聚力,考验团队智慧的综合性项目。

1、项目类别:团队配合项目

2、项目简介:

装备道具:4m高的木质墙壁

训练目的:增强学员们的团队凝聚力,锻练学员们面对挫折的勇气和积极进取

            的态度。

人数:10人以上。

操作规则:在限制时间内,所有学员通过4米高的“墙壁”逃生,要求“一个

            都不能少”。只有合理的部署、密切的配合,才能实现“胜利大逃

            亡”。

3、信息反馈:这是个体力、耐力、心力相结合的精彩的集体项目。又称毕业墙,

            是最后考核大家的一个特殊“试题”,要求全队成员全都能“逃生”

            成功,才算领得“毕业证”……

三、绳网阵

(1)空中断桥

成功有时仅有一步之遥,跨出这一步可能决定您的一生。

1、项目类别:个人突破与团队激励项目

2、项目简介:

①装备道具:断桥器械,安全带、安全帽、登山绳、八字环等全套保护装备。

训练目的:当站在断桥上,才体会到看、想和做真是两回事,促使大家学会换

            位思考。挑战极限,超越自我,“断桥一小步,人生一大步”,通过

            跨越断桥,让学员理解了再大的困难也能克服,增强了决断力,建

            立了自信心。

操作规则:站在断桥的一端,向另一端跨越。安全员应在断桥的另一端和下方

            进行双重保护。

3、信息反馈:断桥的整个过程没有任何危险性,考验学员的只是能不能战胜恐惧

           勇敢的迈出这一步……

(2)空中单杠

能在险境中挺起腰,站直身,您就成功了80%,信心是成功的基础。

1、项目类别:个人突破与团队保护项目

2、项目简介:

装备道具:空中单杠器械,安全带、安全帽、登山绳、八字环等全套保护装备。

训练目的:“高处不胜寒”,机会只有少数人能把握,能站起来并成功抓住单杠

             的人,一定是善于捕捉机会的人。通过单杠的训练,使学员提高了

             心理承受能力,体验到了相互激励,相互帮助的团队精神的可贵。

操作规则:站在台上向空中单杠跨越并抓牢。安全员应设下方保护。

3、信息反馈:其实,人生很多时候都像站在单杠下面,自信成功,迅速判断,抓

             住可遇不可求的机会……

4、回顾分析要点:

 ① 面对机会时是否能勇于出击,抓住机会;

 ② 突破自我心理保护层;

 ③ 提高面对风险时心理承受力;

 ④ 通过相互鼓励、相互保护,体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神。

(3)巨人梯

打击个人英雄主义。感受融洽人际关系与牺牲精神的重要性。

1、项目类别:团队配合项目

2、项目简介:

① 装备道具:天梯器械、安全带、安全帽等全套保护装备;

② 训练目的:任何人只凭借自己的力量,都是无法完成的,只有合作才能达到成功的“顶峰”。

③ 操作规则:两人一组,同时向上翻越, 一组间距逐渐加在的横木连成的“天梯”。

3、信息反馈:这是所有项目里难度及体力消耗都很高的项目之一,训练在工作

             中的找好目标,通力合作高效地完成工作。

4、回顾分析要素

① 每根横木似乎都高不可攀;

② 只有合作,才能成功“登顶”;

③ 个人英雄主义,在天梯的晃动中解体;

(4)空中钢丝

1、项目类别:个人突破项目。

2、项目简介:

① 装备道具:空中钢丝器械及全套保护装备。

② 训练目的:在高空的钢丝上行走,才真正能体验没有胆量和平和的心态是

             不可能成功的。

③ 操作规则:受训者踩在一条高空悬索上手扶旁边的两根扶手,从河的一头

             走到另一头。

3、信息反馈:自信是成功的基础,没有自信就不可能有平和的心态。

4、回顾分析要素

① 脚踩钢丝,身体摇摇晃晃,心态一变,就会失去重心。

② 安全是不容置疑的,害怕的是自己没有信心。

③ 其实越害怕,走得越快,钢丝抖得越厉害,只有稳住神,朝前看,保持平常心态,一点也不难。

(5)缅甸桥

     磨练学员意志,完成看似不可能的任务,挑战自我,了解自己的

潜力是无限的

1、项目类别:个人突破项目。

2、项目简介:

① 装备道具:缅甸桥器械及全套保护装备。

② 训练目的:在高空的钢索上行走,才真正能体验没有胆量和平和的心态是

             不可能成功的。

③ 操作规则:受训者踩在一条高空悬索上手扶旁边的两根扶手,从河的一头

             走到另一头。

3、信息反馈:自信是成功的基础,没有自信就不可能有平和的心态。

4、回顾分析要素

① 脚下是高空钢索,身体摇摇晃晃,心态一变,就会失去重心。

② 安全是不容置疑的,害怕的是自己没有信心。

③ 其实越害怕,走得越快,钢索抖得越厉害,只有稳住神,朝前看,保持平常心态,一点也不难。

(6)蜘蛛侠

完成一个任务需要的不是蛮力。

1、项目类别:个人突破与团队保护项目

2、项目简介:

装备道具:蜘蛛侠器械,安全带、安全帽、登山绳、八字环等全套保护装备。

训练目的:通过蜘蛛侠的训练,使学员提高了

             心理承受能力,体验到了相互激励,相互帮助的团队精神的可贵。

操作规则:

3、信息反馈:

4、回顾分析要点:

 ① ;

 ② 突破自我心理保护层;

 ③ 提高面对风险时心理承受力

 ④ 通过相互鼓励、相互保护,体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神

 (7)合力桥

培养学员归属感,遵从团体规范是团队成功的准则。

1、项目类别:个人突破与团队配合项目。

2、项目简介:

① 装备道具:合力桥器械及保护装备。

② 训练目的:当一名队员踏上合力桥面的时候,才真正理解一个人成就是靠下

             面许多人齐心协力才能让自己真正成功!

③ 操作规则:一名队员在桥面上行走,下面的队员每个都拽一根绳,使桥面保

             持平衡,让队员顺利地走过三个桥面。

3、信息反馈:合力桥是考验个人的胆量和平衡能力,更是考验团队的合作精神和换位思考。

4、回顾分析要素

① 怎样在桥面上平衡,一是平行自己的心态,相信自己;二要相信队友。

② 下面队友的合力是上面队员成功的关键。

 


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