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3、4月份正式踏青的好时节,特别是清明假期将至,想必很多朋友都想利用几天假期好好出去春游踏青,这固然是放松的好机会,但踏青时也要注意一些事宜,要不到时候身体出了问题,不仅影响了心情也毁了身心。那么春季踏青需要注意什么呢。

一是时下正是“乍暖还寒”之时,天气变化无常。因此,最好提前了解旅游目的地的气候条件,出行时穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。

二是春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病。

三是春困是常有的感受,因此要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行,不要登山过高,走路太远。

四是春天容易感染疾病,建议适当预备一些常用药物,如黄连素等治疗腹泻和消炎的药物。也可带一些必备药品,如板蓝根、速效伤风胶囊等。  五是赏花时要警惕花粉过敏。花粉过敏症一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状,如鼻塞、打喷嚏等,严重者还会出现胸闷、憋气。因此,有过敏反应的人尽量不要选择出行,如需外出,要备上脱敏药物,如苯海拉明、扑尔敏等。

六是沉浸花海的同时别忘了赏花以“眼观”为主,不要随意攀折,爱护花草。也不要随意将花草放在鼻前嗅或者触摸花体,以防花粉过敏和花枝折损。

温馨提示:

春季外出踏青本来是一个很好的事情,所以,在这时候,一定要安全驾驶车辆,不要疲劳驾驶。在驾车时,保持良好的心态,不要着急,安全第一。在外出时,要将常用药和一些急救药品准备好,以防万一。多了解一些春季出行保健的知识,就能让你的外出游玩更安心,更安全。


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